Playing compuesto bajo presión
La mayoría de los jugadores de tenis encuentran presión durante los partidos.
¿Qué es la presión?
La presión ocurre cuando siente que debe ganar, debe jugar bien o preocuparse por las consecuencias de perder. Puede sentir la presión aumentada durante los momentos críticos en el partido (por ejemplo, el tercer juego de desempate). También puede sentir presión de los padres o entrenadores que esperan que gane partidos o juegue bien. Cuando reacciona negativamente a la presión, puede tener un rendimiento inferior.
La presión se basa en sus expectativas sobre cómo cree que debe hacerlo en el partido.
Las expectativas se establecen irrazonablemente altas, lo que hace que sea difícil alcanzarlas. Los ejemplos de expectativas pueden incluir jugar con la mejor técnica o método o no tener errores no forzados. Cuando no está realizando sus expectativas, siente presión adicional. Puedes apretar, jugar tentativamente e intentar evitar errores.
Recibimos algunas Camiseta Sanfrecce Hiroshima preguntas sobre jugar bajo presión:
¿Cómo jugar bajo presión?
¿Qué debo hacer cuando me pongo apretado en el partido?
Para jugar bien bajo presión, deberá dejar de centrarse en los resultados del partido. No quieres obsesionarte con lo que podría pasar.
“¿Qué pasa si pierdo el siguiente punto?” “¿Qué pasa si estoy en el 3-4 en el set?”
Lo crucial no es obtener cabezas de usted mismo o detenerse en lo que podría suceder y en su lugar centrarse en la ejecución.
La conclusión es que pensar en los resultados no te ayuda a ejecutar. En el momento en que nota que se está centrando en los resultados, querrá reenfocarse en lo que es importante. Querrá pensar en su método para el próximo punto, cómo jugará con sus fortalezas Camiseta Selección de fútbol de España o su objetivo para la próxima toma. Querrá jugar cada punto como si no hubiera pasado nada antes, como si fuera el comienzo del partido.
La presión puede hacer que los jugadores se apriien. No quieres entrar en pánico cuando te sientes fuerte, lo que puede hacer que te aprietas aún más. Entre los puntos puedes tomarte un tiempo para patear tus músculos o respirar profundamente.
Relaja tu raqueta en tu mano no dominante o sacude el brazo para liberar la tensión. Dirija su enfoque a su método para el siguiente punto. Cuando desvía su enfoque de lo apretado que se siente o de los resultados, podrá hacerlo mejor en el momento.
¡Aprenda los métodos de juego mental probados para hacer lo mejor que pueda en la cancha!
¿Estás (o tus jugadores) actuando a tu habilidad en la competencia?
¿Traes lo mejor de ellos y muchos juegos seguros a los partidos?
Los jugadores de tenis exitosos han aprendido a hacer con la máxima confianza en los torneos.
Si está listo para mejorar su fortaleza mental y hacerlo con la máxima autoestima en los partidos, la confianza del tenis: la fortaleza mental para los jugadores de torneo puede ayudarlo a hacer esto.
¡Use la confianza del tenis para ayudar a mejorar su fortaleza mental en el tenis y descubrir métodos de juego mental poderosos y probados que han ayudado a los atletas profesionales a ganar!
Confianza del tenis: fortaleza mental para los jugadores de torneo
¿Qué dicen los clientes del juego mental?
“Estamos sorprendidos por cuánto ha ayudado a mi sobrina a jugar a mi mejor tenis durante los partidos. Literalmente llegó a la ronda más lejana de un torneo (semifinales) después de terminar el CDS/Workbook. Vamos a hacer los cinco en la serie “.
~ Jason Bourguignon, tío
¡Descargue nuestro informe de psicología de tenis gratuito!
¡Descubra si está haciendo uno o mucho más de estos errores de juego mental “costosos” no forzados durante los partidos!
Descargue nuestro informe de psicología de tenis gratuito:
Seis errores no forzados que cometen los jugadores de tenis de “juego mental” entre puntos
Descubrirás:
Cómo su mente puede ser su mejor o peor activo en la cancha.
Si está utilizando su mente con éxito entre puntos.
Un método que puede ayudarlo a dejar ir el último punto.
Las principales habilidades de juego mental que necesitas dominar para mejorar tu confianza y rendimiento entre los puntos.
Haga clic aquí para descargar su informe gratuito hoy: seis errores de “juego mental” no forzado que cometen los jugadores de tenis entre puntos
¿Qué dicen los tenistas?
“En nombre de todos nuestros entrenadores que asistieron a la Convención de Entrenadores de ITA 2004, me gustaría agradecerle por servir como clínico destacado. Sé que los entrenadores sintieron que era satisfactorio e informativo. Apreciamos mucho que se tome el tiempo para prepararse y presentar una clínica tan impresionante en beneficio de nuestros entrenadores “.
~ Nancy breo, Camiseta Bologna FC 1909 convención ita
¡Aumenta tu autoestima y concéntrate con el entrenamiento experto en el juego mental!
El instructor maestro del juego mental, el Dr. Patrick Cohn, puede ayudarlo a deshacerse de sus problemas de juego mental con el entrenamiento personal.
Puede trabajar con el propio Dr. Patrick Cohn en Orlando, Florida o por medio de Skype, FaceTime o Telephone. ¡Llámenos con peaje gratuito al 888-742-7225 o contáctenos para obtener mucha más información sobre los diferentes programas de entrenamiento que ofrecemos!
¿Qué dicen nuestros estudiantes de coaching mental?
“Dr. Cohn, uno de mis objetivos es convertirse en un entrenador de clase mundial, hay algunos entrenadores de los EE. UU. Que me inspiraron el Woo más John.null