No toda la ansiedad es pobre para su rendimiento. La ansiedad puede afectar su rendimiento de dos maneras diferentes. La ansiedad puede ayudarlo cuando lo hace mucho más alerta, mucho más inspirado para practicar, así como obtener una ventaja competitiva. En la cantidad ideal, la ansiedad lo ayuda a preparar, concentrarse y hacer en su nivel ideal. Por el contrario, también mucho estrés, o mal estrés, puede causar ansiedad por el rendimiento, lo que perjudica su salud y bienestar y no le permite jugar relajado, seguro y enfocado en la competencia.
“Siempre vas a estar ansioso por ello en un importante campeonato. Es extremadamente natural y es una gran cosa. Indica que lo quieres “.
~ Rory McIlroy, líder de primera ronda en el Masters de 2011
Cada atleta competitivo experimenta algo de estrés; Genial y malo. Su ansiedad puede ser positiva y útil o inculcar estrés y ansiedad, así como la aprensión. Los nervios antes del juego pueden hacer que algunos atletas no duerman bien la noche antes de la competencia. Algunos atletas no pueden comer la mañana antes de un gran juego. Sus nerviosismo previo a la competencia pueden hacerte sentir que tienes que vomitar.
Desea sentir el disfrute o la emoción en anticipación de la competencia (lo que llamo por teléfono llamo a los nervios antes del juego). Un alto nivel de activación lo ayudará a hacer el mejor, tanto como un punto en el que puede estar tan bien que juegue bien como jugar bien. así como la bit o también mucha intensidad (o estrés) puede hacer que su rendimiento disminuya. Su capacidad para hacer frente con éxito a los nervios previos al juego es crucial para un rendimiento de altura constante.
Para verificar toda la publicación “Cómo la ansiedad puede afectar el rendimiento deportivo”, vaya a la incorporación de abril de:
Magazine Sports Insight, de Height Performance Sports, LLC
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¿Qué dicen nuestros alumnos?
“¡¡¡GUAU!!! Qué semana tuve. Pude hacer con una confianza que permitió que mi estilo irradiara, no hay mucho más entrar en la arena manteniendo ese aspecto o sentimiento de “ciervos en los faros”. Dejé de evaluarme mientras actuaba, así como realmente salí de la arena después de que mis patrones sintieron que había experimentado una gran diversión. Di muchas gracias.
~ Julia Dreyer, campeona nacional ecuestre
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No importa que deba ser positivo, ¿no puede sacudir la pregunta que se apresura a su cabeza cuando dote su competencia?
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~ Tylor Prudhomme (escucha su historia de éxito)
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